腹筋を板チョコみたいに割るために腹筋ローラーを購入。 使ってみた感想 ・想像以上に辛い。 ・腹筋に負担がかかればいいのでパッケージ絵みたいにグイっと前に転がさなくてもＯＫ、たぶん。 ・最初は壁をストッパーにするような感じでやると腰に負担がかか…
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