mohuros7’s diary

思考整理用の備忘録です。

体力維持・・・。

正月休みでだいぶ体力が落ちている気がする・・・。

とりあえずエアロバイクを汗かくまで漕いだ後にスクワット100回と腹筋100回を行った。

もちろんスパクロの周回をしながら。

どう考えてもこの程度じゃ焼け石に水だけど、本格的に鍛える時間を作るというのも大変だからな・・・。