mohuros7’s diary

思考整理用の備忘録です。

集中と効率 備忘録

場所

 

・図書館とかで勉強するのが一番集中できる。

・逆にPC、ベッド等の設備のある自室が一番集中できないかもしれん。

・他に何もすることがない場所に居れば流石に勉強に集中できる。

 

時間

 

・寝る前が一番集中できる、疲れているから逆に雑念が入らない。

・朝が一番集中できない、眠気という本能に勝てるはずがない。

・昼寝をしてリフレッシュしよう、早寝してリフレッシュしようは最終的に逃げに繋がるので厳禁。

 

環境

 

①PCが起動している

スマホが傍らにある

③音楽を聞いている  

④なにをやるか決めていない

 

上記の内4つ当てはまった場合最悪の環境。

勉強をしても時間効率が悪い。

視覚と聴覚から余計な情報が入ってくる。

 

上記の内1つ当てはまる程度が普通。

 

理想では全てなんとかした状態が最高。

 

 とりあえずPCの電源は切る。

 

スマホは触らないように封印ボックスに入れる。

 

音楽は歌を聴くと歌詞に脳が反応してしまうのでラジオの録音か作業用のBGMを流す。