腹筋を板チョコみたいに割るために腹筋ローラーを購入。
使ってみた感想
・想像以上に辛い。
・腹筋に負担がかかればいいのでパッケージ絵みたいにグイっと前に転がさなくてもOK、たぶん。
・最初は壁をストッパーにするような感じでやると腰に負担がかかりすぎなくていいかも。
腹筋を板チョコみたいに割るために腹筋ローラーを購入。
使ってみた感想
・想像以上に辛い。
・腹筋に負担がかかればいいのでパッケージ絵みたいにグイっと前に転がさなくてもOK、たぶん。
・最初は壁をストッパーにするような感じでやると腰に負担がかかりすぎなくていいかも。