mohuros7’s diary

思考整理用の備忘録です。

備忘録

集中と効率 備忘録

場所 ・図書館とかで勉強するのが一番集中できる。 ・逆にPC、ベッド等の設備のある自室が一番集中できないかもしれん。 ・他に何もすることがない場所に居れば流石に勉強に集中できる。 時間 ・寝る前が一番集中できる、疲れているから逆に雑念が入らない。…

対眠気 備忘録

帰宅すると眠い、やる気と眠気だと眠気の方が強い。 だからといって「眠いから明日の朝早起きして勉強しよ」と21時くらいに寝ても起きるのはいつもの時間・・・ 早起きに成功しても眠気≫やる気だから「もうちょい寝ようかな」となってしまう・・・ 打開策は …

対ストレス 備忘録 できれば中高生の頃の自分に伝えたい・・・。

人間ストレスがかかるとやっていけない。 やるべきことがあるのにストレスという外圧がかかるとやるべき事柄にモロに影響が出る。 眠れない、胃が痛い、疲れがとれない、下痢、便秘、頭痛、ストレスがかかるだけでこれだけのバッドステータスがかかる。 でき…

ピンチの時 番号順に実行 備忘録 

① まずは落ち着く (重要) ② 気楽に考える (超重要) ③ できるだけ楽観視する (じゃないと動けない) ④ 必要な情報を集める ⑤ 予定を確認する ⑥ 問題解決のために逆算して予定を組む ⑦ 結果ダメでもクヨクヨしない